Pastikan Peredaran Darahmu Lancar dengan Rutin Makan Buah Tropis Ini

Mangga

Mengandung antioksidan seperti vitamin C dan betakaroten, yang baik untuk kesehatan pembuluh darah.

Jeruk

Tinggi vitamin C, yang membantu memperkuat dinding pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi.

Semangka

Mengandung citrulline, yang dapat membantu membuka pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.

Nanas

Kaya akan bromelain, enzim yang membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular.

BACA JUGA:Camilan Favorit Warga Bengkulu, Ini Manfaat Emping Melinjo Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Selain Bagus untuk Kesehatan Mata, Rutin Minum Jus Wortel Ternyata Punya Khasiat Lainnya

Kamu harus mulai menjaga kesehatan kamu, terutama dalam menjaga peredaran darah di tubuhmu, karena dampak yang ditimbulkan jika peredaran darah tersumbat sangatlah mengerikan.

1. Kelelahan dan penurunan energi

Aliran darah yang kurang lancar menyebabkan oksigen dan nutrisi tidak tersalurkan dengan baik ke otot dan jaringan tubuh, sehingga tubuh mudah lelah.

2. Mati rasa atau kesemutan

Aliran darah yang buruk dapat menyebabkan sensasi mati rasa atau kesemutan, terutama di tangan dan kaki.

Sumber: