Pemula Wajib Paham, Ini Trik Mudah untuk Menjaga Pola Makan Agar Dietmu Berhasil

BACA JUGA:Mulai Hidup Sehatmu dengan Rutin Minum Juice Detox dan Rasakan Manfaatnya Sekarang

9. Perhatikan Asupan Kalori

Pantau jumlah kalori yang Anda konsumsi untuk memastikan tetap dalam batas yang dibutuhkan untuk mencapai tujuan diet.

10. Tetap Fleksibel

Jangan terlalu keras pada diri sendiri. Sesekali menikmati makanan favorit tidak masalah selama Anda tetap menjaga keseimbangan.

Dengan strategi ini, menjaga makan untuk diet bisa menjadi lebih mudah dan berkelanjutan.

Dan pastikan kamu melakukan semua ini dengan konsisten dan perlahan, maka hasil maksimal akan segera kamu dapatkan, yakni menuju berat badan ideal.

Sumber: