Cantik dari Dalam, Berikut Makanan yang Bisa Mendukung Kesehatan Kulit

Manfaat teh hijau yang kaya akan polifenol ini memberikan efek anti-inflamasi dan antioksidan. Konsumsi teh hijau dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan oksidatif dan meningkatkan elastisitas kulit.

Meminum teh hijau secara teratur sebagai minuman harian atau tambahkan ke dalam smoothie dapat menjadi pilihan yang baik. 

6. Yogurt Probiotik

Kandungan bakteri baik yang ada di dalam yogurt dapat mendukung kesehatan pencernaan.

Kesehatgan usus yang baik dapat berkontribusi besar pada kulit yang lebih bersih dan sehat.

Sumber: