Tanpa Efek Samping, Ini 5 Pilihan Obat Alami untuk Atasi Asam Urat

3. Vitamin C dari Buah dan Sayur

Nutrisi ini diketahui bisa membantu menurunkan asam urat yang tinggi. Adapun beberapa buah yang dianjurkan bagi penderita asam urat, diantaranya jeruk, jambu, mangga, nanas, dan kiwi.

Sedangkan, beberapa sayuran yang mengandung vitamin C dan baik dikonsumsi bagi penderita asam urat adalah brokoli, kembang kol, paprika, hingga cabai.

BACA JUGA:Rekomendasi 6 Minuman Alami untuk Memperlancar BAB, Terbukti Ampuh dan Efektif

4. Kunyit

Bukan cuma sekadar bumbu dapur saja, tetapi kunyit juga mempunyai kandungan senyawa kimia antiradang bernama curcumin yang bisa menjadi obat alami bagi penderita asam urat.

5. Biji Seledri

Senyawa flavonoid pada seledri terbukti ampuh dalam menurunkan kadar asam urat dengan cara meningkatkan pembuangan asam urat melalui urine. Manfaat ini diperikeh dari zat aktifnya bernama iridoid glikosida dan flavonoid.

Bahkan, biji seledri juga mengandung bermacam senyawa aktif, di antaranya luteolin dan 3-n-butylphthalide (3nB) yang bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan mengontrol produksi asam urat, sehingga bisa menurunkan asam urat.*

Sumber: