Beneran Ada, Ini 5 Sumber Makanan yang Mengandung Vitamin U

5. Asparagus

Dalam Sayuran ini juga mengandung vitamin U.

Mengonsumsi sayuran ini dalam bentuk mentah atau sedikit dimasak dapat membantu mempertahankan kandungan vitamin U bagi pengonsumsinya.

Contohnya, membuat jus kubis atau menambahkan brokoli dan kale ke dalam salad bisa menjadi cara terbaik untuk memperoleh manfaat dari vitamin U.*

Sumber: