Sudah Makan Tapi Masih Merasa Lapar? Ternyata Ini 5 Alasannya
Sudah Makan Tapi Masih Merasa Lapar? Ternyata Ini 5 Alasannya--
Kurang tidur dapat meningkatkan ghrelin yang membuat kamu lapar.
5. Kurang makan serat
Tubuh membutuhkan serat yang sumbernya dari buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan oat. Serat juga mempunyai kemampuan untuk melepaskan hormon pengurang nafsu makan. Ketika tubuh kekurangan serat, kamu akan lebih gampang merasa lapar.*
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
