Sering Dianggap Sepele, 7 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bikin Kamu Jadi Gampang Pikun

Vitamin B1 atau tiamin termasuk kunci pertumbuhan, perkembangan, dan fungsi sel. Sedangkan vitamin b12 membantu menjaga kesehatan darah dan sel saraf.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ternyata ini Sejarah Paskibraka Indonesia

5. Konsumsi alkohol

Bagian otak yang berhubungan dengan memori akan lebih rentan terhadap kerusakan akibat alkohol dibandingkan bagian otak yang lain. Konsumsi alkohol berlebihan akan berdampak buruk pada kemampuan mengingat.

6. Merokok

Merokok akan merusak sel otak dan menghambat pembentukan sel baru dalam hipokampus yang mana akan membuat kamu jadi gampang kelupaan.

7. Kamar berantakan

Lingkungan yang kacau atau berantakan sering kali tak masalah bagi beberapa orang. Tetapi, kebiasaan membiarkan kondisi lingkungan berantakan akan membuat kamu jadi gampang lupa.*

Sumber: