Jika Ingin Awet Muda, Dokter Sarankan Kurangi Konsumsi 4 Makanan Ini

Dalam gula ada zat yang bisa membuat ikatan dengan protein sampai mengakibatkan tubuh melepaskan radikal bebas lebih banyak, jal ini yang bisa mempercepat proses penuaan.

4. Alkohol

Mengkonsumsi terlalu banyak alkohol ternyata dapat menimbulkan risiko penuaan dini. Alkohol bisa menyebabkan kerusakan radikal bebas di semua tubuh kamu, khususnya kalau alkohol tersebut tinggi gula sehingga bisa mempercepat penuaan. Bahkan, alkohol juga bisa menurunkan kadar vitamin A dalam tubuh yang menjadi antioksidan paling penting.*

Sumber: