Tak Perlu Obat, Ini 5 Minuman untuk Atasi Sembelit

Minuman kopi mempunyai kandungan senyawa yang bisa meningkatkan hormon gastrin dan cholecystokinin yang akan merangsang kontraksi usus. Walaupun demikian, minuman kopi ini kurang direkomendasikan untuk kamu yang memiliki masalah lambung, contohnya seperti asam lambung, maag, tukak lambung, dan lainnya.

5. Teh

Minuman pelancar BAB yang terakhir tairu beraneka jenis minuman teh yang ada, contohnya teh peppermint, teh hijau, teh hitam, teh jahe, hingga teh senna. Biasanya, daun teh yang digunakan untuk diseduh ini mempunyai efek pencahar alami sehingga akan memperlancar proses BAB dengan lebih efektif.*

Sumber: