5 Makanan Ini Bahaya untuk Sarapan, Nomor 3 Malah Favorit Anak-anak

RADARUTARA.ID - Sarapan adalah suatu hal yang sangat penting, sebab dengan Sarapan tentunya bakal menambah energi kita ketika bekerja di pagi hari.

Namun tentunya ada beberapa makanan yang tidak boleh kamu konsumsi ketika sarapan. Kaderan beberapa makanan ini bisa menyebabkan penyakit yang membahayakan.

1. Donat, Croissant, Cake, Muffin 

Makanan ini sebaiknya dihindari untuk sarapan, hal ini karena makanan tersebut mengandung, susu, gula, tepung dan telur yang cukup tinggi, beberapa makanan tersebut bisa memicu Resistensi Insulin. Sehingga bisa meningkatkan diabetes mellitus.

BACA JUGA:Melaju ke Putaran Kedua, Berikut Jadwal Lengkap Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia 2026

2. Daging Olahan, (Susis dan Nuget)

Setiap daging ini mengandung pengawet dan garam yang sangat tinggi sehingga berbahaya untuk kesehatan.

Apalagi setiap 50 gram dapat meningkatkan penyakit jantung 42 %.

3. Nasi Uduk, Bihun, Mie dan Bubur

Makanan selanjutnya adalah yang sangat digemari oleh masyarakat. Namun ternyata makana ini tidak bagus untuk kesehatan .

Hal ini karena makanan tersebut mengandung berlipat - lipat Karbohidrat sehingga bisa meningkatkan resiko kegemukan dan diabetes.

BACA JUGA:Berikut Ini Barang Paling Sering Hilang Ketika Nginap di Hotel, Benarkah Barang Tersebut Boleh Dibawa Pulang?

4.Gorengan

Gorengan memang mengandung lemak yang sangat tinggi, apalagi digoreng dengan minyak yang sudah dipakai menggoreng berkali-kali. Hal ini dapat menyebabkan penyakit Degerenatif.

Sumber: