Tak Perlu Minum Vitamin, Ini Makanan Mengandung Kolagen Tinggi, Sangat Bagus untuk Kecantikan

RADARUTARA.ID - Tampil cantik tentunya adalah impian dari setiap wanita, untuk mewujudkan semua itu wanita terkadang melakukan banyak hal termasuk meminum vitamin yang mengandung Kolagen.

Kolagen memang bermanfaat untuk kecantikan, hal ini karena dengan protein bersei yang ada di dalamnya bakal membuat peredaran darah menjadi lancar.

Namun, apakah kamu tau bahwa beberapa makanan ini mengandung kolagen yang sangat baik untuk kecantikan. 

1. Daging Ayam

Makanan yang mengandung kolagen adalah Daging Ayam, dan yang paling banyak adalah paha dan leher ayam. 

Daging ayam memang mengandung banyak jenis asam animo yang bisa menjadi zat pembentuk Kolagen

Daging ayam juga mengandung vitamin dan mineral yang tinggi sehingga sangat baik untu kesehatan otak dan juga saraf.

BACA JUGA:Walau Diklaim Sebagai Minuman Kecantikan, Ini Bahaya Konsumsi Kolagen, Nomor 4 Bikin Shock

2. Putih Telur

Makanan selanjutnya yang mengandung Kolagen adalah Putih Telur,  namun kandungan kolagen dari putih telur tidak setinggi kolagen yang ada di daging ayam.

3. Kaldu Tulang

Makanan selanjutnya yang mengandung kolagen adalah Kaldu tulang, kolagen yang ada di Kaldu tuakjg memang tergolong sangat tinggi. Selain itu kaldu tukang juga dilengkapi dengan 

Kondroitin,glukosamin, kalsium, magnesium, fosfor, yang sangat baik untuk kesehatan tulang 

4. Ikan

Sumber: