CJH BU Jalani Pemeriksaan Kebugaran Jasmani

ARGA MAKMUR RU - Calon Jemaah Haji (CJH) asal Kabupaten Bengkulu Utara terus melakukan persiapan jelang keberangkatan ke tanah suci dalam waktu beberapa bulan kedepan, dimana sebelumnya telah melakukan manasik haji dan pemeriksaan kesehatan rutin. Kamis (27/2) kemarin rombongan CJH ini kembali menjalani tahapan pemeriksaan kebugaran jasmani, untuk mengukur seberapa bugar dan sehat mereka untuk menjalankan ibadah haji nantinya. Pemeriksaan kebugaran jasmani ini dilaksanakan dengan olahraga berupa jalan cepat dengan jarak sepangjang 1,6 Km yang diikuti dengan proses pendinginan didepan halaman kantor Dinas Kesehatan (Dinkes) dan senam kebugaran, sesuai dengan hasil pemeriksaan masing-masing CJH. Kepala Dinas Kesehatan BU, Samsul Maarif, SKM, M.Kes mengatakan peserta CJH yang mengikuti rangkaian pemeriksaan kebugaran ini belum seluruhnya ikut, karena masih ada kendala dipendataan namun pihaknya akan tetap membuka pemeriksaan kebugaran jasmani ini sampai nanti seluruh CJH melaksanakan pemeriksaan. \"Ini merupakan program dari provinsi dan kita hanya sebagai pelaksana, namun sejauh ini semua CJH dalam keadaan bugar dan telah diperiksa sesuai dengan kondisi fisik masing-masing CJH,\" jelas Arif. Selain itu pihaknya juga menghimbau kepada para CJH untuk melaksanakan olahraga rutin setiap harinya setidaknya 30 menit sehari dan olahraga yang dilakukan sesuai dengan kondisi fisik, namun yang paling mudah adalah jalan kaki selama 30 menit tersebut. Selain itu pola makanan juga harus dijaga, jangan sampai mengkonsumsi makanan yang minim gizi dan serat, namun harus bervariasi dan terpenuhi semua kebutuhan gizi. \"Setidaknya setiap hari para CJH bisa melaksanakan olahraga yang tergampang yakni jalan kaki selama 30 menit, atau melakukan olahraga lain sesuai dengan kemampuan mereka,\" pesannya. (mae)

Sumber: