Awas, 6 Makanan Ini Bisa 'Merusak' Pembuluh Darah

Sosis dan makanan olahan lainnya juga wajib dihindari jika kamu ingin pembuluh darah tetap sehat. 

Makanan olahan kaya akan lemak jenuh, dapat meningkatkan kolesterol dalam darah.

Tak hanya itu, makanan olahan juga tinggi akan garam yang bisa meningkatkan tekanan darah serta memicu hipertensi hingga stroke.

4. Gorengan

Gorengan dan makanan yang digoreng lainnya kerap kali mengandung tinggi kalori, lemak, dan garam. 

Asupan berlebih dapat meningkatkan risiko darah tinggi yang berpotensi merusak pembuluh darah.

5. Minuman bersoda

Minuman bersoda dan makanan atau minuman apa pun yang mendapat tambahan gula juga berisiko merusak pembuluh darah.

Asupan gula tinggi akan memicu penambahan berat badan dan peradangan. Keduanya akan meningkatkan risiko pembekuan darah di pembuluh darah.

6. Minuman beralkohol

Asupan minuman beralkohol yang berlebihan akan merusak liver. 

Hal ini berpotensi merusak pembuluh darah serta memicu masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi bin gagal jantung.

Sumber: