Sup Sayur Simpel
Rebus air dengan bawang putih dan sedikit garam, masukkan sayuran seperti wortel, kentang, dan sawi serta tambahkan tahu atau ayam rebus
Salad Tuna atau Ayam
Campurkan sayur hijau, tomat, dan timun, tambahkan potongan ayam panggang atau tuna kaleng tanpa minyak, beri dressing sederhana dari yogurt atau minyak zaitun