RADARUTARA.ID- Maag adalah gangguan pada organ lambung yang dirasakan dengan sensasi penuh, terbakar dan nyeri di ulu hati.
Kondisi tersebut tentu membuat penderitanya kerap merasa tidak nyaman, apa lagi ketika kambuh pada saat berpuasa.
Karena, itu ada beberapa cara untuk mengatasi maag saat puasa yang bisa Anda lakukan, yaitu dengan melonggarkan pakaian, mencukupi waktu istirahat dan konsumsi obat.
Ketika maag kambuh pada saat puasa bisa membuat penderitanya merasa tidak nyaman, terlebih karena perut dalam kondisi kosong.
Oleh sebab, itu ada sejumlah cara untuk mengatasi maaf saat puasa.
Berikut ini penjelasannya:
1. Longgarkan Pakaian
Cara mengatasi maag kambuh saat puasa yang pertama yaitu dengan melonggarkan pakaian.
Pasalnya, pakaian yang terlalu ketat dapat memberikan tekanan berlebih pada perut sehingga turut memicu asam lambung naik.
2. Tinggikan Bagian Atas Tubuh saat Tidur
Sindrom dispepsia saat puasa biasanya dipicu oleh asam lambung naik karena perut dalam keadaan kosong selama beberapa waktu.
Oleh karenanya, cara mengatasi maag di bulan puasa yang bisa Anda coba lakukan adalah meninggikan bagian atas tubuh saat tidur dengan menumpuk beberapa bantal.
3. Konsumsi Teh Jahe
Saat memasuki waktu berbuka puasa, Anda dapat segera mengonsumsi teh jahe untuk mengatasi sakit maag di bulan puasa.
Jahe mengandung senyawa antioksidan, seperti fenolik dan flavonoid, yang dapat membuat otot dinding lambung menjadi lebih rileks.