3. Tambahkan bahan lain sesuai selera.
Beberapa orang mungkin suka menambahkan gula, susu, krim, atau bahan lain ke dalam kopi hitam mereka.
Hal ini tidak salah, asalkan tidak berlebihan.
Penambahan bahan lain bisa mengurangi rasa pahit dan asam dari kopi, serta memberikan rasa yang lebih manis dan kaya.
Namun, penambahan bahan lain juga bisa meningkatkan kalori, lemak, dan gula yang dikonsumsi.
Oleh karena itu, sebaiknya pilih bahan yang sehat dan alami, seperti madu, kayu manis, atau jahe.
4. Minum kopi pada waktu yang tepat
Waktu yang tepat untuk minum kopi hitam adalah saat perut tidak terlalu kosong atau terlalu kenyang.
Jika perut terlalu kosong, kopi bisa menyebabkan iritasi lambung dan asam lambung.
Jika perut terlalu kenyang, kopi bisa mengganggu pencernaan dan menyebabkan kembung.
Waktu yang ideal untuk minum kopi hitam adalah sekitar satu jam setelah sarapan atau makan siang, atau sekitar dua jam sebelum tidur.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda bisa menikmati kopi hitam yang enak dan tidak bikin kembung.
Selain itu, Anda juga bisa mendapatkan manfaat kesehatan dari kopi hitam, seperti meningkatkan konsentrasi, mood, dan energi.
Namun, ingatlah untuk tidak minum kopi hitam secara berlebihan, karena bisa menyebabkan efek negatif seperti dehidrasi, kecemasan, atau insomnia.
Secangkir atau dua cangkir kopi hitam per hari sudah cukup untuk memberikan efek positif bagi tubuh dan pikiran.