Posisi ini dinilai bagus untuk pertumbuhan serta pembentukan badan supaya tidak bungkuk.
Posisi tidur ini sama seperti saat berdiri tegak tanpa kaki menekuk, sehingga dapat membantu kamu untuk menambah tinggi badan.
2. Posisi tidur tengkurap
Tidur dengan posisi tengkurap yang baik yaitu saat posisi wajah menghadap ke bantal dan tubuh tegak lurus.
Selain dapat menambah tinggi badan, posisi tidur ini juga akan memberikan kesehatan di bagian sendi, pinggang, dan juga lutut.
3. Posisi tidur miring
Posisi tidur menyamping menjadi posisi tidur yang nyaman lantaran memberikan tumpuan berat pada bagian pinggul dan bahu.
Tidur miring dengan kaki lurus bisa membantu menambah tinggi badan. Karena, pada posisi ini, tubuh membantu meregangkan otot sehingga terasa nyaman.
Kamu bisa mulai dengan menerapkan posisi tidur seperti yang dijelaskan diatas untuk menambah tinggi badan mu.
Semoga informasi ini bermanfaat.