Flavonoid juga dipercaya mencegah pembentukan plak amyloid yang sering ditemui pada penderita Alzheimer.
Menjaga kesehatan otak bisa dimulai dari kebiasaan yang sederhana, contohnya seperti rutin mengonsumsi buah-buahan di atas.
Dengan menjaga pola makan sehat dan gaya hidup aktif, kamu bisa mengurangi risiko pikun dan Alzheimer di masa mendatang.
Ayo cegah pikun mulai dari sekarang.