Mengelola PCOS tidak hanya berkaitan dengan pengobatan medis, tetapi juga dengan perubahan pola makan yang sehat.
Menghindari makanan yang dapat memperburuk gejala PCOS, seperti makanan tinggi gula, karbohidrat olahan, lemak jenuh, pemanis buatan, dan makanan tinggi garam, sangat penting untuk menjaga keseimbangan hormon dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Sebagai gantinya, konsumsi makanan yang kaya serat, protein, dan lemak sehat, seperti sayuran, buah-buahan, ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian, untuk membantu mengontrol gejala PCOS.
Jika Anda menderita PCOS, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk merancang pola makan yang tepat sesuai kebutuhan tubuh Anda.