Kelainan kromosom, seperti sindrom Down, lebih sering terjadi pada ibu yang lebih tua.
Berat lahir rendah karena faktor kesehatan ibu atau plasenta.
- Kesuburan Menurun
Kesuburan wanita cenderung menurun di akhir usia 30-an, sehingga mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk hamil.
BACA JUGA:Banyak Khasiat, Ini Resep Wedang Jahe ala Angkringan untuk Hangatkan Badan
BACA JUGA:Resep Cream Puff ala Jepang, Lembut dan Bikin Ketagihan!
Tips Agar Kehamilan Tetap Lancar dan Sehat
Lakukan pemeriksaan kesehatan lengkap untuk memastikan tubuh siap menghadapi kehamilan dan diskusikan riwayat kesehatan yang kamu miliki, baik ke keluarga ataupun pihak medis.
Sebisa mungkin lakukan pemeriksaan secara rutin untuk memantau perkembangan ibu hamil dan juga janin.
Bahkan jikapun diperlukan, ibu hamil bisa meminta tes tambahan seperti skrining kromosom.
Konsumsi makanan bergizi seperti sayuran hijau, buah-buahan, protein rendah lemak, biji-bijian, dan produk susu, juga pastikan asupan asam folat, zat besi, kalsium, dan vitamin D mencukupi.
BACA JUGA:Berbahan Dasar Nutrijel, Ini Resep Es Kopyor KW yang Segar dan Menggoda
BACA JUGA:Ayo Mulai Jalankan Project Pan yang Berfungsi untuk Menangani Limbah Kosmetik
Batasi konsumsi makanan olahan dan tinggi gula, karena bisa membahayakan kesehatan dan juga janin yang ada di dalam perutmu.
Lakukan olahraga ringan seperti jalan kaki, yoga kehamilan, atau senam hamil untuk menjaga kebugaran tubuh dan memperlancar sirkulasi darah.
Praktikkan teknik relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam, serta pastikan ibu hamil mendapatkan tidur 7–9 jam setiap malam dan hindari aktivitas yang terlalu melelahkan.