2. Kompres hangat atau dingin
Kompres area bengkak dengan handuk hangat atau dingin untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.
3. Minum banyak cairan
Pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan minum air putih yang cukup, hindari minuman asam (seperti jus jeruk), karena dapat memperparah nyeri di kelenjar air liur.
BACA JUGA:Cara Menggunakan Kulit Ikan Nila untuk Mengobati Luka Bakar
BACA JUGA:Buat Penderita Gerd, Bisa Ikhtiar Mencoba Pengobatan Alami Berikut Ini
4. Makan makanan lembut
Pilih makanan yang tidak perlu banyak dikunyah, seperti bubur, sup, atau smoothie, untuk mengurangi rasa nyeri saat makan.
5. Obat pereda nyeri
Gunakan obat seperti paracetamol atau ibuprofen untuk mengurangi demam dan nyeri, pastikan mengikuti dosis yang dianjurkan, terutama jika diberikan kepada anak-anak.
6. Hindari kontak dengan orang lain
Gondongan menular, jadi usahakan untuk menghindari kontak dekat dengan orang lain hingga setidaknya 5 hari setelah pembengkakan muncul.