RADARUTARA.ID- Menjaga kesehatan mata untuk anak memang sangat penting, karena merupakan bagian dari panca indera yang sangat penting.
Kesehatan mata anak sangat penting untuk mendukung perkembangan dan aktivitas sehari-hari mereka.
Maka dari itu, sedari dini bisa lakukan pengawasan anak untuk jam screen time, ataupun kegiatan yang memaksa mata mereka bekerja keras, serta bisa dengan asupan nutrisi yang tepat dan konsumsi suplemen untuk mata.
Beberapa suplemen dan nutrisi yang baik untuk kesehatan mata anak yang bisa jadi pertimbagan diantaranya.
BACA JUGA:Jenis Makanan yang Bisa Memicu Munculnya Kanker Usus
BACA JUGA:Kerap Tak Terdeteksi, Ternyata Ini Bahaya Kanker Usus yang Bisa Mengintaimu
Vitamin A
Vitamin A sangat penting untuk penglihatan karena membantu mata menyesuaikan diri dengan cahaya dan kegelapan.
Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan masalah seperti rabun senja.
Vitamin ini bisa ditemukan dalam bentuk suplemen atau makanan kaya beta-karoten, seperti wortel, ubi jalar, dan bayam.
BACA JUGA:Keramas dengan Serbuk Kopi Bisa Bikin Rambut Cepat Panjang? Bener Gak Sih?
BACA JUGA:Benarkah Shampo Bayi Bisa Bantu Suburkan Rambut Orang Dewasa?
Lutein dan Zeaxanthin
Kedua antioksidan ini penting untuk melindungi mata dari kerusakan akibat sinar biru dan ultraviolet.
Lutein dan zeaxanthin membantu menjaga kesehatan retina dan lensa mata.