1. Mengatasi insomnia
Teh hijau dapat membantumu untuk lebih mudah tidur, lantaran mengandung theanin yang memberikan efek relaksasi pada tubuh.
Untuk memperoleh manfaat teh hijau ini, pastikan tidak menyeduhnya dengan air mendidih.
2. Menurunkan berat badan
Manfaat teh hijau berikutnya yang cukup terkenal yaitu mampu menurunkan berat badan.
Hal itu lantaran adanya kandungan katekin yang membantu melancarkan metabolisme tubuh.
Saat metabolisme menjadi lebih lancar dan optimal, proses penurunan berat badan dan pembakaran lemak juga semakin meningkat.
BACA JUGA:Kenali Beberapa Tipe Jerawat Berikut Agar Kamu Bisa Memilih Penanganan yang Tepat
BACA JUGA:Lalat Auto Kabur Jika Kamu Mulai Menanam Tanaman Ini di Halaman
3. Menurunkan kadar kolesterol
Kolesterol yang tinggi akan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke menyerang.
Kabar baiknya, green tea atau teh hijau mampu meningkatkan kapasitas antioksidan di dalam darah, sehingga melindungi partikel kolesterol baik dari oksidasi.
4. Mengurangi bau mulut
Nah, bagi kamu yang punya masalah bau mulut, minum teh hijau juga dapat memberikan manfaat baik untukmu.
Kandungan katekin di dalam minuman ini dapat menghambat pertumbuhan bakteri di mulut, sehingga membantu mengurangi bau mulut.
BACA JUGA:Jangan Salah Pilih! Ini 7 Tips Memilih Kacamata Sesuai Bentuk Wajah