BACA JUGA:Ini Urutan Hair Care yang Benar untuk Dapatkan Rambut Sehat dan Berkilau
BACA JUGA:Tips Memilih Kandungan Hair Tonic untuk Menebalkan Rambut
3. Tidur yang Cukup
Kurang tidur dapat memperburuk stres. Pastikan kamu mendapatkan cukup tidur setiap malam untuk membantu tubuh pulih dan mengurangi stres.
4. Nutrisi Seimbang
Pola makan yang sehat dapat membantu menjaga kesehatan rambut. Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin, mineral, dan protein yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut.
5. Konsultasi Profesional
Jika stres kamu sulit diatasi, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan seorang profesional, seperti psikolog atau konselor. Mereka dapat membantu kamu mengembangkan strategi coping yang efektif.