4. Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis
Gula bisa memicu obesitas dan meningkatkan risiko seseorang terkena tekanan darah tinggi dan diabetes.
Dua kondisi tersebut menjadi penyebab utama penyakit ginjal.
Bukan hanya makanan penutup, gula juga kerap kali ditambahkan pada makanan dan minuman yang mungkin tidak dianggap manis.
Seperti , bumbu masakan, sereal, dan roti putih.
Padahal itu semua merupakan sumber gula olahan.