Air es membantu menurunkan suhu tubuh, terutama setelah beraktivitas fisik atau saat cuaca panas.
Ditambah dengan daun mint, yang memiliki efek pendinginan alami, minuman ini bisa membantu tubuh merasa lebih segar dan sejuk.
4. Menenangkan dan Mengurangi Stres
Aroma dan rasa daun mint memiliki efek menenangkan pada sistem saraf.
Minum air yang diberi daun mint dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan memberi efek relaksasi pada tubuh.
BACA JUGA:Mencoba Minuman Khas Bengkulu, Ada yang Dingin dan Hangat
BACA JUGA:Daun Salam Bisa Jadi Minuman Herbal dengan Jutaan Manfaat yang Tak Diduga
5. Mendukung Kesehatan Mulut
Daun mint memiliki sifat antibakteri yang membantu menjaga kesehatan mulut. Mengonsumsi air dengan mint dapat membantu menyegarkan napas dan menjaga kebersihan mulut, mengurangi risiko bau mulut.
6. Menjaga Berat Badan
Minum air es dapat sedikit meningkatkan metabolisme karena tubuh harus bekerja ekstra untuk menghangatkan air yang masuk dan daun mint bisa mengontrol nafsu makan.
7. Sumber Antioksidan
Daun mint mengandung antioksidan seperti vitamin A dan C, yang dapat membantu melawan radikal bebas di dalam tubuh. Ini dapat membantu mendukung sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari kerusakan sel.
BACA JUGA:Benarkan Minuman Kolagen Bisa Memutihkan Kulit?
BACA JUGA:Rutin Konsumsi Minuman Kolagen Apakah Berbahaya? Yuk Simak Penjelasannya
8. Menyegarkan Pernapasan