Cara Membuat:
- Kupas dan buang biji buah leci jika menggunakan leci segar. Jika menggunakan leci kalengan, tiriskan airnya terlebih dahulu.
- Masukkan buah leci, irisan lemon, dan daun mint ke dalam pitcher atau botol air.
- Tambahkan air dingin dan es batu, lalu aduk perlahan.
- Simpan di dalam lemari es selama 1–2 jam agar rasanya meresap.
- Setelah beberapa jam, infus water siap diminum.
Tips: Jika ingin rasa yang lebih kuat, biarkan infus water di lemari es lebih lama, misalnya 4–6 jam. Kamu juga bisa menambahkan potongan buah lain seperti jeruk atau stroberi untuk variasi rasa.
BACA JUGA:Dijamin Anti Ngos-ngosan, Ini Tips Jalan Kaki untuk Pemula
BACA JUGA:Cara Membuat Infus Water dari Buah Apel Hijau dan Jeruk Nipis
Manfaat Infus Water Leci
1. Hidrasi Optimal
Air infus membantu meningkatkan asupan cairan dengan rasa yang menyegarkan, yang membuatmu lebih termotivasi untuk minum air lebih banyak.
2. Kaya Antioksidan
Leci mengandung vitamin C dan antioksidan lainnya yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
3. Meningkatkan Pencernaan
Lemon dan daun mint dalam infus water dapat membantu merangsang produksi empedu, yang baik untuk pencernaan.
Mint juga bisa membantu meredakan perut kembung.
BACA JUGA:Cara Membuat Infused Water dari Buah Delima Serta Khasiatnya
4. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Leci tinggi vitamin C, yang bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta membantu dalam produksi kolagen yang penting untuk kulit dan jaringan tubuh.