RADARUTARA.ID- Setelah sebulan penuh melaksanakan puasa Ramadan, secara otomatis saluran pencernaan di dalam perut kita akan beristirahat dan kembali sehat. Bahkan tidak heran, banyak orang yang mengalami penurunan berat badan setelah menjalankan puasa selama satu bulan penuh.
Hanya saja, setelah bulan puasa terkadang banyak keluhan mengenai berat badan yang kian naik setelah sepekan momen lebaran, karena mungkin konsumsi makanan lebaran yang berlebihan. Apalagi jika makanan tersebut jarang ditemukan dan rasanya enak.
Kendati demikian, kamu tak perlu khawatir karena ada berbagai resep diet sehat yang cocok untuk menurunkan berat badan dan dijamin ampuh, karena sudah banyak dibuktikan oleh banyak orang.
BACA JUGA:Ingin Diet? 7 Sayuran Berprotein Tinggi Ini Sangat Cocok Sebagai Menu Makanan Anda
Berikut resep jus diet yang bisa kamu coba di rumah.
1. Resep smoothie cokelat kayu manis
Bahan:
3/4 gelas santan kental
1/2 buah avokad matang
1 sdt bubuk cokelat
1 sdt bubuk kayu manis
1/4 sdt ekstrak vanili
Stevia/gula substitusi
1/2 sdt mct/vco