3. Muntah
Ketika lambung tidak sanggup lagi menampung makanan akibat Anda kalap makan, salah satu efek yang Anda rasakan mungkin saja muntah.
Muntah merupakan mekanisme tubuh untuk mengosongkan perut yang terlalu penuh efek kebanyakan makan. Dorongan yang kuat untuk mengeluarkan makanan saat muntah ini disebabkan oleh aktivitas lambung yang terlalu berat dalam mencerna makanan
4. Cepat mengantuk
Efek cepat mengantuk kerap kali datang bila saat berbuka, Anda terlalu banyak makan makanan yang mengandung karbohidrat ataupun makanan manis yang tinggi gula.
Akibatnya, berbagai aktivitas pun bisa terganggu, misalnya Anda jadi malas ikut Tarawih pada malam harinya.
BACA JUGA:Trik Manjur Menurunkan Berat Badan Saat Puasa
5. Berat badan naik
Selain beribadah, beberapa orang juga biasanya berniat tetap menjalankan diet saat puasa untuk menurunkan berat badan. Agar diet Anda sukses, hindari makan berlebihan saat berbuka puasa.
Sebab, meskipun Anda sudah tidak makan seharian, tetapi jika kalap makan saat berbuka tetap berpotensi membuat berat badan Anda naik. Oleh sebab itu, jaga pola dan porsi makan Anda selama sahur dan berbuka. *