Manfaat Terapi Jeruk Nipis, Cocok untuk Diet hingga Menjaga kesehatan kulit

RADARUTARA.ID- Jeruk nipis adalab sumber vitamin C yang memiliki peran sebagai antioksidan. 

Didalam jeruk ini juga terkandung serat serta berbagai vitamin dan mineral. 

Karena kandungannya ini, banyak orang yang memanfaatkan jeruk nipis untuk menjaga kesehatan tubuh, serta menjadikannya sebagai terapi jeruk nipis.

Selain penambah cita rasa, jeruk nipis sering dimanfaatkan untuk kesehatan, bahkan dipakai sebagai terapi. 

Berikut ini ada beberapa manfaat terapi jeruk nipis untuk kesehatan:

1. Melawan infeksi

Terapi jeruk nipis akan membantu mempercepat penyembuhan infeksi, seperti flu. 

Hal ini karena kandungan vitamin C dan senyawa antioksidan didalam jeruk nipis yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan penyakit.

Untuk memperoleh manfaat ini, kamu bisa melakukan terapi jeruk nipis dengan membuatnya sebagai jamu. 

Caranya yaitu blender kunyit, jahe, dan air lalu masak selama 15 menit. 

Kemudian, dinginkan dan saring air tersebut, lalu campurkan dengan perasan jeruk nipis dan madu secukupnya.

2. Menghidrasi tubuh

Campuran air jeruk nipis dalam minuman akan menghasilkan variasi rasa yang menyegarkan, serta meningkatkan asupan cairan harian. 

Cairan yang cukup, sangat penting untuk tubuh agar tetap terhidrasi.

Sumber: