Manfaat Terapi Jeruk Nipis, Cocok untuk Diet hingga Menjaga kesehatan kulit

Sehingga kulit tidak gampang kering, tetap lembap, dan fungsi organ tubuh tetap berjalan dengan baik. 

3. Mengatasi sembelit

Ketika sedang sembelit, dapat melakukan terapi jeruk nipis untuk menyembuhkannya.

Kandungan flavonoid dalam jeruk nipis dapat melunakkan tinja serta meningkatkan pergerakan usus, sehingga BAB jadi lebih lancar.

Tak hanya itu, sifat asam pada jeruk nipis juga akan membuat air liur memecah makanan menjadi nutrisi yang gampang diproses usus. 

Terapi jeruk nipis ini bisa dilakukan dengan cara mengonsumsi campuran perasan jeruk nipis dan air hangat. 

Disarankan untuk meminum air jeruk nipis di pagi hari untuk mengatasi sembelit.

4. Menurunkan berat badan

Asam sitrat didalam jeruk nipis dapaf meningkatkan metabolisme tubuh. 

Manfaat terapi jeruk nipis ini dapat mendukung tubuh untuk mencapai berat badan yang ideal. 

Untuk melakukannya, hanya perlu meminum segelas air jeruk nipis di pagi hari atau isap irisan jeruk nipis sebelum makan.

Terapi ini dapat memberikan hasil yang maksimal kalau dibarengi dengan menerapkan pola hidup sehat, seperti rutin berolahraga serta mengonsumsi makanan bergizi.

5. Mengatasi jerawat

Terapi jeruk nipis juga bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan jerawat. 

Saat dioleskan langsung pada kulit, asam Hidroksi Alfa di dalam jeruk nipis dapat membuka sumbatan pada pori-pori serta mengangkat sel kulit mati. 

Sumber: