Manfaat Terapi Jeruk Nipis, Cocok untuk Diet hingga Menjaga kesehatan kulit

Tak hanya itu, AHA dalam jeruk nipis juga mempunyai efek antibakteri yang bisa mengurangi peradangan pada jerawat.

Cara melakukan terapi jeruk nipis ini yaitu dengan memeras jeruk nipis kemudian mengoleskannya langsung pada kulit wajah yang berjerawat memakai kapas. 

Biarkan selama 10 menit atau sampai kering, lalu bilas dengan air. 

Tapi, sebelum melakukan cara ini, lakukanlah tes alergi terlebih dahulu karena jeruk nipis akan memicu reaksi alergi pada beberapa orang.

6. Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah

Pembuluh darah yang sehat sangat penting untuk mengalirkan darah dari jantung hingga ke seluruh organ. 

Untuk menjaga pembuluh darah supaya tetap sehat, konsumsilah makanan yang kaya akan antioksidan, seperti jeruk nipis.

Sebuah studi menyebutkan bahwa kulit jeruk nipis mengandung antioksidan yang bisa mencegah proses penumpukan plak pada dinding arteri. 

7. Menjaga kesehatan kulit

Antioksidan yang ada di dalam jeruk nipis, seperti vitamin C dan flavonoid, berperan penting untuk melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat paparan radikal bebas.

Radikal bebas merupakan zat berbahaya yang dapat mempercepat proses penuaan, membuat kulit tampak kusam, serta menimbulkan garis halus. 

Tak hanya itu, vitamin C juga membantu tubuh memproduksi kolagen, yakni zat alami yang menjaga elastisitas, kekuatan, serta kekenyalan kulit. 

Dengan mengonsumsi jeruk nipis secara teratur dalam jumlah wajar, kulit akan tampak lebih sehat, segar, dan tidak mudah berkerut.

Sumber: