Ini Segudang Manfaat yang Akan Kamu Dapatkan Jika Rutin Mengonsumsi Pure Matcha

RADARUTARA.ID - Matcha bukan hanya sekadar tren minuman kekinian. 

Pure matcha, adalah bubuk teh hijau murni dari Jepang, yang sudah lama dikenal sebagai superfood alami serta kaya manfaat bagi tubuh dan pikiran. 

Bukan hanya menyegarkan, matcha juga memiliki nutrisi tinggi yang membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Salah satu manfaat penting dari pure matcha adalah kandungan antioksidannya yang sangat tinggi, khususnya katekin jenis EGCG. 

Antioksidan ini mampu melawan radikal bebas di dalam tubuh, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan beragam penyakit kronis. 

Matcha menyimpan kandungan antioksidan yang lebih tinggi dibanding teh hijau biasa lantaran dikonsumsi dalam bentuk bubuk utuh.

Matcha juga dapat meningkatkan fokus dan konsentrasi pikiran. 

Kandungan L-theanine di dalam matcha mampu menenangkan pikiran tanpa menyebabkan rasa kantuk. 

Ini yang menjadi salah satu alasan mengapa banyak orang merasa lebih fokus dan rileks setelah meminum matcha, berbeda dengan efek kafein dari kopi yang cenderung menimbulkan kegelisahan.

Tak hanya itu, matcha juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Beberapa studi menyebutkan bahwa mengonsumsi matcha secara rutin dapat membantu pembakaran kalori lebih efisien, sehingga cocok dijadikan bagian dari gaya hidup sehat serta program pengelolaan berat badan.

Untuk kesehatan jantung, matcha juga menyimpan peran penting. 

Minuman ini dapat menurunkan kadar kolesterol jahat serta menjaga tekanan darah agar tetap stabil. 

Kombinasi ini membuat matcha sebagai pilihan yang tepat untuk menjaga kesehatan jantung dalam jangka panjang.

Bukan hanya untuk tubuh, matcha juga memiliki manfaat untuk kulit. Antioksidannya dapat menjaga elastisitas kulit, mengurangi inflamasi, serta melindungi dari efek buruk polusi. 

Sumber: