Makan 6 Siung Bawang Putih Panggang, Ini Efeknya pada Tubuh dalam 24 Jam

3. Mengurangi Peradangan dalam Tubuh

Bawang putih mengandung senyawa anti-inflamasi yang kuat.

Ketika tubuh terpapar berbagai faktor pemicu peradangan, seperti stres oksidatif atau infeksi, bawang putih dapat meredakan gejala tersebut.

Dalam waktu 24 jam setelah makan 6 siung bawang putih panggang, peradangan di tubuh bisa berkurang.

Ini sangat bermanfaat bagi orang yang menderita penyakit kronis terkait peradangan, seperti arthritis atau penyakit autoimun.

4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Meskipun bawang putih memiliki rasa yang tajam, dalam bentuk panggang, ia jauh lebih mudah dicerna oleh tubuh.

Bawang putih memiliki sifat prebiotik yang dapat membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus, mendukung kesehatan mikrobiota usus, dan meningkatkan pencernaan secara keseluruhan.

Mengonsumsi 6 siung bawang putih panggang dapat merangsang produksi enzim pencernaan, yang akan membantu tubuh lebih efisien dalam mencerna makanan dan menyerap nutrisi.

5. Detoksifikasi Tubuh

Bawang putih juga berfungsi sebagai agen detoksifikasi alami.

Senyawa allicin dalam bawang putih dapat membantu tubuh dalam mengeluarkan racun, logam berat, dan zat berbahaya lainnya melalui urin.

Dengan mengonsumsi bawang putih panggang, proses detoksifikasi ini dapat berjalan lebih optimal dalam waktu 24 jam, membantu tubuh tetap bersih dan bebas dari zat-zat berbahaya.

6. Meningkatkan Kualitas Tidur

Meskipun bawang putih biasanya identik dengan bau yang kuat, mengonsumsi bawang putih panggang dapat memberikan manfaat bagi kualitas tidur.

Sumber: