Mood Kamu Dijamin Akan Good Seharian, Jika Kamu Mengawali Hari dengan Hal Ini

BACA JUGA:Jidat Terlihat Lebih Gelap daripada Bagian Wajah Lain, Wajar Nggak Si?

Aktif Bergerak

Aktivitas fisik meningkatkan endorfin, yang disebut sebagai "hormon bahagia." Coba jalan-jalan sebentar di luar atau lakukan gerakan olahraga ringan.

Aktivitas ini bisa meningkatkan energi dan membuat mood lebih baik.

Fokus pada Hal-hal yang Disyukuri

Setiap pagi, cobalah untuk menyebutkan tiga hal yang kamu syukuri. Ini membantu mengalihkan fokus ke hal-hal positif dan mengurangi rasa cemas atau stres.

BACA JUGA:Pakai Peeling Serum 5 Menit Emang Boleh? Yuk Simak Penjelasan Berikut!

BACA JUGA:Gabungkan Wortel, Apel, dan Jahe untuk Dapatkan Retinol Alami

Berkomunikasi dengan orang Tersayang

Mengobrol atau bertukar pesan dengan orang yang kamu sayangi atau teman yang menyenangkan bisa meningkatkan suasana hati.

Bahkan percakapan ringan bisa menambah energi positif di pagi hari kamu.

Istirahat dengan Teknik Pernapasan atau Meditasi

Jika merasa mulai stres, ambil waktu sebentar untuk bernapas dalam-dalam atau melakukan meditasi singkat.

Ini bisa membantu meredakan ketegangan dan membuat suasana hati lebih tenang.

BACA JUGA:Kuncian Kulit Lebih Glowing dan Plumpy! Berikut Tips Pakai Retinol untuk Dapatkan Hasil yang Maksimal

Sumber: