Sampai Harus Cuci Darah? Ini Penyebab Gagal Ginjal di Usia Muda yang Perlu Diwaspadai

Sedangkan orang yang mempunyai penyakit ginjal harus membatasi fosfor dalam makanan. 

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa asupan fosfor terlalu banyak dari makanan olahan akan membahayakan kesehatan ginjal dan tulang. 

BACA JUGA:Jangan Skip 5 Skincare Ini di Pagi Hari Kalo Kamu Mau Punya Kulit Glowing!

BACA JUGA:Benarkah Begadang Bisa Bikin Penggunaan Skincare Jadi Sia-sia? Begini Penjelasannya

2. Kurang minum air putih

Minum air putih dalam jumlah cukup sangat baik untuk menjaga fungsi ginjal tetap optimal. 

Ginjal berfungsi membersihkan natrium dan racun dari tubuh. 

Minum banyak air juga menjadi salah satu cara untuk mencegah batu ginjal. 

Orang yang mempunyai masalah ginjal atau gagal ginjal mungkin harus membatasi asupan cairan. 

BACA JUGA:Aksesnya Mudah dan Ramah Dikantong, Ayo Berwisata ke Air Terjun Ini

BACA JUGA:Cara Mudah Cek STNK Diblokir atau Tidak secara Online

Tetapi bagi orang sehat disarankan untuk minum 1,5 sampai 2 liter air perhari untuk mencegah penyakit gagal ginjal. 

3. Sering begadang

Tidur malam yang nyenyak sangat penting bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan, terutama kesehatan ginjal. 

Karena, fungsi ginjal diatur oleh siklus tidur-bangun yang membantu mengoordinasikan beban kerja ginjal selama 24 jam. 

Sumber: