Apakah Kopi Aman Dikonsumsi Setiap Hari? Ternyata Ini 5 Efek Sampingnya

RADARUTARA.ID- Bagi beberapa orang, meminum kopi di pagi hari menjadi rutinitas yang bisa meningkatkan energi supaya siap bekerja seharian.

Tetapi, ternyata ada efek samping mengkonsumsi kopi setiap hari. Minum kopi secara rutin sangat bermanfaat untuk penurunan risiko diabetes tipe 2, penyakit hati, hingga jenis kanker tertentu.

Tak hanya itu, dalam kopi mengandung asam klorogenat, asam kuinat, dan diterpen seperti kafestol dan kahweol yang mempunyai efek antioksidan dan antikanker.

Walaupun mempunyai berbagai manfaat kesehatan, tetapo mengkonsumsi kopi setiap hari juga mempunyai beberapa efek samping yang harus diperhatikan.

Kopi tentu kerap dihubungkan dengan beberapa manfaat yang cukup mengesankan. Tetapi, kopi tidak selalu menjadi minuman sempurna bagi semua orang.

BACA JUGA:5 Daerah Penghasil Tembakau Terbesar di Indonesia, Ada Jawa Timur hingga Aceh

Berikut ini efek samping minum kopi setiap hari, diantaranya :

1. Kecemasan

Kafein sebagai komponen paling utama dalam kopi yang akan menyebabkan peningkatan risiko kecemasan.

Asupan kafein yang berlebihan bisa meningkatkan risiko kecemasan.

2. Peningkatan risiko kerusakan tulang

Kopi mempunyai efek negatif pada kesehatan tulang.

Ada hubungan antara konsumsi kopi dan risiko patah tulang pinggul, serta memperburuk gejala seiring dengan bertambahnya jumlah kopi yang diminum.

BACA JUGA:Angka Kemiskinan di Provinsi Bengkulu Pada Bulan Maret 2024 Turun 0,48 Persen

Sumber: