Minuman Favorit Mahasiswa UNIB, Ini 6 Manfaat Pokat Kocok Bagi Kesehatan

Kamu jangan berpikir bahwa makan lebih banyak lemak bisa menambah berat badan karena sebenarnya alpukat justru bisa membantu kamu menurunkan berat badan. Alasannya lantaran adanya kandungan lemak dan seratnya sekitar 14 g per buah, membantu kamu merasa kenyang dan puas sesudah makan. Itu sebabnya, kamu tidak terlalu terganggu oleh hasrat ingin makan sepanjang hari.

6. Menyehatkan kulit dan rambut 

Kamu harus tahu, satu buah alpukat memberikan lebih dari 20 persendari jumlah vitamin E. Ini cocok bagi kamu yang ingin memiliki kulit dan rambut yang sehat.*

Sumber: