Patut Dicoba, Ini 5 Ramuan Tradisional untuk Menurunkan Berat Badan

RADARUTARA.ID- Proses penurunan berat badan memang bukanlah hal yang mudah. Banyak hal yang wajib dicoba dan dijadikan sebagai rutinitas.

Selain rutin melakukan aktivitas fisik atau berolahraga, kamu juga harus memperhatikan asupan makanan dan minuman.

Beberapa minuman dipercaya bisa mendukung proses penurunan berat badan. Salah satu minuman yang dapat menurunkan berat badan yaitu ramuan yang berbahan dasar dari bahan-bahan tradisional yang gampang diperoleh.

Tetapi harus diingat, selain mengkonsumsi ramuan tradisional ini, mengatur pola makan dan olahraga juga diperlukan untuk memperoleh berat badan yang ideal.

BACA JUGA:Rekomendasi 5 Susu Terbaik untuk Diet, Mudah Dicari dan Murah Meriah

Berikut ini bebetapa ramuan tradisional untuk menurunkan berat badan.

1. Air jahe

Ambil satu potong jahe, geprek dan rebus. Tuangkan air rebusan jahe bersama dengan madu agar menambahkan rasa. Jadikan air jahe minuman pagi harimu.

2. Kunyit asam

Salah satu ramuan tradisional untuk menurunkan berat badan yang terkenal sejak dulu yairu kunyit asam.

Rasa asamnya baik untuk metabolisme tubuh, yang menkadikan makanan tidak menumpuk begitu saja dalam sistem pencernaan. Jamu ini juga bisa membantu mengurangi munculnya risiko obesitas.

3. Teh ginseng

Banyak penelitian menyebutkan bahwa tanaman satu ini bisa membantu proses penurunan berat badan.

Asupan ginseng dua kali sehari selama delapan pekan bisa membantu penurunan berat badan.

Sumber: