Kenapa Diwajibkan Minum Segelas Air Putih Setelah Bangun Tidur? Ternyata Ini Alasannya

5. Meningkatkan pencernaan 

Minum air sangat penting bagi kesehatan pencernaan. Contohnya, tetap terhidrasi bermanfaat untuk meringankan sembelit, efek samping dehidrasi yang paling umum.

6. Mengurangi rasa lapar 

Jika kamu belum punya waktu untuk sarapan, minumlah segelas air putih terlebih dahulu setelah bangun tidur. Menurut studi 2018, minum air putih di pagi hari dapat meredam rasa lapar, sehingga berpotensi meredakan perut yang keroncongan.*

Sumber: