Jangan Sering Dilakukan, Kebiasaan Ini Jadi Penyebab Munculnya Keriput di Usia Muda

Alkohol bisa mengurangi kadar air dalam tubuh dan membuat kulit jadi kehilangan kelembaban alaminya.

Sehingga, kulit menjadi kering dan rentan terhadap keriput. Selain itu, alkohol juga dapat menyebabkan peradangan pada kulit yang mampu merusak kolagen.

4. Pola makan tidak sehat

Makanan memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit. Konsumsi makanan yang tinggi gula dan rendah nutrisi, justru akan merusak kolagen dan tingkat elastisitas kulit.

Jenis makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi alangkah baiknya yang kaya antioksidan contohnya seperti buah-buahan dan sayuran, serta asam lemak omega-3 di dalam ikan.

BACA JUGA:7 Cara Alami Menghilangkan Flek Hitam di Wajah, Salah Satunya Bisa Gunakan Minuman Favorit Sejuta Umat

5. Stres berlebihan

Saat sedang stres, hormon stres contohnya seperti kortisol akan diproduksi berlebihan dan ini bisa merusak kolagen.

Cobalah untuk mengelola stres dengan baik, melalui teknik pernapasan, meditasi, ataupun rajin berolahraga.

6. Kurang tidur

Tidur yang cukup sangat penting bagi kesehatan kulit. Ketika tidur, tubuh kana memperbaiki diri dan memproduksi kolagen. Kalau kamu kurang tidur, maka mata akan menjadi bengkak dan terbentuk garis-garis halus di sekitar mata.*

Sumber: