Sering Lemas? Ini 8 Buah Penambah Darah untuk Mengatasi Anemia

2. Stroberi

Dalam stroberi juga mengandung vitamin C yang tinggi dan bisa membantu meningkatkan penyerapan zat besi.

3. Pepaya

Dapam pepaya mengandung folat, vitamin C, hingga zat besi yang membantu dalam produksi sel darah merah.

4. Delima

Dalam buah ini mengandung zat besi dan vitamin C. Konsumsi jus delima secara rutin bisa membantu meningkatkan kadar hemoglobin.

5. Apel

Dalam buah apel mengandung zat besi dan folat, yang bagus untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

6. Kurma

Buah satu ini mengandung zat besi dan folat yang bisa membantu meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh.

7. Kiwi

Merupakan sumber vitamin C yang sangat baik dan juga mengandung zat besi.

8. Buah Bit

Mempunyai kadar zat besi yang tinggi serta membantu dalam meningkatkan produksi sel darah merah.*

Sumber: