6 Jenis Makanan untuk Mendukung Kecerdasan Otak Anak agar Jenius

5. Kubis dan bayam

Dalam dua jenis sayuran ini mengandung antioksidan yang baik bagi perkembangan sel otak anak. Dalam bayam dan kubis juga mengandung asam folat yang bisa memperkuat daya ingat. Bukan hanya kedua sayuran ini saja, brokoli, tomat, dan wortel akan menjadi pilihan sayuran yang baik untuk dikonsumsi oleh anak.

6. Susu dan yoghurt

Dalam Susu dan yoghurt terkandung vitamin B, vitamin D, hingga protein yang bisa mendukung perkembangan jaringan otak. Vitamin D di dalam kedua asupan ini juga memiliki manfaat untuk mendukung pertumbuhan tulang dan giginya.*

Sumber: