Meski Rasanya Asam, Konsumsi Buah Jeruk Berkhasiat dan Memiliki Segudang Manfaat Bagi Kesehatan

RADARUTARA.ID- Buah Jeruk merupakan buah yang memiliki khasiat dan segudang manfaat bagi kesehatan. Meskipun rasanya asam, Jeruk yang merupakan buah sitrus memiliki banyak kandungan vitamin C dan anti oksidan, sehingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Tdak hanya itu saja, jika kita mengkonsumsi buah ini dapat membantu melawan infeksi dan flu didalam tubuh. Sebagian mereka ada yang mengkomsi secara langsung dan dibuat dengan jus untuk diminum. meski bisa dibuat beragam cara, jeruk ini memiliki kandungan yang tak jarang diketahui.

ada juga yang memanfaat jeruk ini sebagai obat, bahkan dibuat minuman khusus untuk bagi mereka yang sedang berjuang menurunkan berat badan.

BACA JUGA:7 Suku Teraneh di Dunia, Salah Satunya Dikenal Hidup di Hutan dan Menolak Berinteraksi dengan Dunia Luar

Yuk simak berikut ini manfaat dari konsumsi buah jeruk:

1. Kaya Serat dan Melancarkan Pencernaan

Kandungan jeruk ternyata menjadi sumber serat yang sangat baik dan mudah larut ke dalam tubuh. Untuk itu, jeruk sangat baik untuk membuat perut Anda tetap sehat.

Serat di dalamnya akan mengeluarkan kotoran sehingga tidak menimbulkan lemak diperut dan mencegah iritasi pada usus besar.

2. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

Rutin konsumsi Jeruk adalah salah satu upaya mengatur tekanan darah. Karena didalmnya bisa meminimalisir Flavonoid yang disebut hesperidin secara alami, sehingga tekanan darah mudah terkendali.

BACA JUGA:Berikut Daftar Lengkap UMP 2024 di Seluruh Provinsi, Bengkulu Hanya Naik Segini

3. Mencegah Kanker

Kandungan vitamin C tidak hanya menjadi penopang daya tahan tubuh saja, akan tetapi memiliki peran penting untuk mencegah terjadinya kanker. Wajar jika konsumsi buat sedikit asam ini banyak ditemukan memiliki sifat penghambat kanker.

Dimana kandungan didalam jeruk bekerja serta mendeteksi sel kanker dan menghancurkannya, sehingga tidak memberi kesempatan untuk menyebar.

Sumber: