Gak Perlu Repot, Cukup Konsumsi Buah Ini Agar Bisa Lebih Awet Muda

RADARUTARA.ID - Mengkonsumsi buah memang sangat dianjurkan. Hal ini karena beberapa buah yang mengandung vitamin yang sangat bagus untuk kesehatan.

Selain itu Mengkonsumsi buah secara teratur juga bisa menjaga kulit dan mencerahkan.

Berikut beberapa buah yang bisa memberikan efek yang bagus untuk kesehatan kulit sehingga bakal membuat mu lebih awet muda 

1. Alpukat

Buah Alpukat memang memiliki segudang manfaat, oleh sebab itu mengkonsumsi Buah alpukat sangat dianjurkan.

Buah alpukat mengandung vitamin E yang dapat mencerahkan dan membantu kulit agar tetap sehat cerah dan paling penting terlihat awet muda

BACA JUGA:Seri A70, Hape China Rp1 Jutaan Mirip iPhone 14 Promax

2. Pepaya

Selanjutnya buah yang bisa membuat awet muda adalah Pepaya, hal ini karena pepaya yang mengandung enzim papain serta chymopapain yang mampu mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas.

Didalam buah pepaya memang terkan vitamin yang sangat baik untuk kesehatan kulit mulai dari vitamin C dan A, asam pantotenat, kalium, magnesium, serta folat. 

3. Pisang

Buah pisang juga merupakan salah satu buah yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit , hal ini Karana buah pisang mengandung Pisang buah vitamin C dan B6 sekaligus kalium yang bisa membantu memperbaiki struktur serta elastisitas kulit.

Selain itu, kalium juga bisa menjaga kulit tetap terhidrasi dengan baik.

BACA JUGA:Tanpa Klinik Kecantikan, Ini Bahan Alami untuk Botox Mandiri di Rumah, Dijamin Glowing dan 10 Tahun Lebih Muda

Sumber: