9 Alasan Orang Melakukan Diet Ketat, Nomor 7 Terdengar Relate dan Sangat Ampuh

RADARUTARA.ID- Seiring dengan semakin berkembangnya pola hidup, beberapa orang mulai melakukan perubahan di dalam diri mereka, untuk berubah menjadi lebih baik. Salah satunya dengan melakukan diet, dengan beragam alasan dan tentunya dengan tujuan yang sama yakni lebih sehat dan berat badan turun.

Walau terkadang perjalanan diet setiap orang itu tidaklah sama, namun dengan melakukan diet dan mencoba hidup yang lebih sehat saja merupakan pencapaian yang sudah sangat baik. 

Namun biasanya orang-orang melakukan diet dengan beragam alasan dan terkadang ada motivasi tersendiri dalam melakukan hal tersebut.

Namun apapun alasan kamu untuk memulai menjalani diet, diharapkan bisa konsisten dan melakukan dengan cara sehat serta tidak memaksakan diri hanya untuk mengejar target.

BACA JUGA:Hanya dengan Ketumbar, Jahe dan Kayu Manis, Asam Lambung Bisa Teratasi, Begini Resepnya

Berikut ini beberapa alasan orang melakukan diet dan salah satunya mungkin adalah alasan kamu.

1. Penurunan Berat Badan

Salah satu alasan paling umum untuk melakukan diet adalah untuk menurunkan berat badan. Orang sering kali ingin mengurangi berat badan untuk alasan kesehatan, penampilan, atau kenyamanan.

Alasan ini sering menjadi cara orang untuk melakukan diet dan banyak yang sudah berhasil, apalagi jika penurunan berat badan tersebut ditarget sesuai dengan berat badan ideal.

2. Kesehatan

Diet dapat digunakan untuk mengelola atau mencegah masalah kesehatan tertentu. Contohnya, diet rendah garam atau rendah lemak dapat membantu mengendalikan tekanan darah tinggi atau kadar kolesterol yang tinggi.

Selain orang tua, alasan ini juga bisa dilakukan oleh anak muda yang mengalami masalah kesehatan dan siapa tahu diet adalah salah satu jalan untuk sembuh.

BACA JUGA:Cocok untuk Kaum Mager, Diet Ini Tanpa Olahraga Bisa Langsing

3. Kondisi Medis

Sumber: