Diet Air Putih Bisa Bikin Cepat Kurus? Begini Cara Melakukannya Agar Lebih Efektif
Diet Air Putih Bisa Bikin Cepat Kurus? Begini Cara Melakukannya Agar Lebih Efektif --
Seusai diet air putih, kamu wajib menahan keinginan untuk langsung makan dengan porsi yang besar.
Hal ini lantaran makan dalam porsi yang besar seusai puasa dan hanya minum air akan mengakibatkan refeeding syndrome.
Jadi, konsumsilah makanan yang rendah kalori terlebih dahulu dengan porsi yang kecil. Kemudian, sedikit demi sedikit tingkatkan porsi asupan kemudian tambah jenis makanan. Lakukan hal ini sampai tubuh mulai terbiasa lagi menerima makanan dengan porsi normal.*
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
