Jangan Takut! Ini Berbagai Manfaat Donor Darah Bagi Kesehatan

2. Meningkatkan produksi sel darah

Donor darah bukan berarti dapat mengurangi kadar darah. 

Kegiatan ini justru bisa meningkatkan produksi sel darah merah. 

Sel darah memang akan berkurang. 

Tapi, sumsum tulang belakang akan segera memproduksi sel darah merah yang baru untuk menggantikan yang hilang. 

Proses ini akan membutuhkan waktu beberapa minggu. 

Dengan kata lain, seseorang yang mendonorkan darahnya secara rutin, tubuhnya akan menstimulasi pembentukan darah baru yang segar.

3. Menjaga kesehatan jantung

Kegiatan ini juga bermanfaat untuk memperlancar aliran darah dan mencegah penyumbatan arteri. 

Rutin mendonorkan darah kira-kira dapat menurunkan risiko serangan jantung sampai 88 %. 

Selain itu, mendonorkan darah juga dapat meminimalkan risiko kanker, stroke, dan serangan jantung. 

Menariknya lagi, manfaat donor darah juga akan membuat kadar zat besi dalam darah menjadi stabil.

4. Membakar kalori

Tak banyak yang tahu, bahwa kegiatan ini dapat membakar kalori. 

Setiap 450 mililiter darah yang didonorkan akan membakar sampai 650 kalori. 

Sumber: