Ini Alasan Cuka Apel Dipercaya Ampuh Menurunkan Berat Badan

Kandungan asam linolenik alfa dan efek penurunan kolesterol cuka apel berkontribusi untuk kesehatan jantung dan hati.

Ada beberapa efek samping jika mengonsumsi cuka apel setiap hari : 

1. Iritasi tenggorokan dan kerongkongan :

Sifat asam cuka apel akan menyebabkan iritasi, nyeri, bahkan luka bakar pada kerongkongan kalau dikonsumsi langsung tanpa diencerkan.

2. Erosi enamel gigi : 

Paparan asam dari cuka apel bisa mengikis lapisan pelindung gigi, meningkatkan risiko gigi berlubang dan sensitif.

3. Gangguan pencernaan : 

Mampu memperlambat pengosongan perut, memperburuk gejala maag, GERD, atau gastroparesis, khususnya bagi penderita diabetes tipe 1.

4. Penurunan kadar kalium (hipokalemia) :

Konsumsi berlebihan dalam jangka panjang aman menyebabkan kadar kalium rendah, yang berisiko menyebabkan kelemahan, kram otot, sembelit, serta gangguan irama jantung.

5. Keropos tulang (osteoporosis) : 

Konsumsi dengan jumlah besar dan waktu lama akan mengganggu keseimbangan mineral tulang, serta meningkatkan risiko osteoporosis.

6. Interaksi obat : 

Cuka apel bisa berinteraksi dengan obat diuretik dan obat diabetes, sehingga penggunaannya wajib dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

Tips Aman mengonsumsi Cuka Apel

Sumber: