Bukan Sekedar Minuman Tradisional, Ini Manfaat Minum Wedang Uwuh untuk Kesehatan Tubuh

RADARUTARA.ID- Wedang uwuh merupakan minuman tradisional khas Yogyakarta yang dikenal memiliki rasa dan aromanya yang khas serta kandungan rempah-rempah yang banyak manfaat.

Dalam bahasa Jawa, "wedang" artinya minuman, dan "uwuh" artinya sampah, merujuk pada penampilan minuman ini yang terdiri dari banyak dedaunan dan rempah seperti kayu secang, jahe, cengkeh, kayu manis, serai, dan daun pala yang terlihat seperti tumpukan dedaunan. 

Walaupun tampak sederhana, wedang uwuh ternyata memiliki banyak manfaat, terutama jika dikonsumsi di malam hari.

1. Menghangatkan Tubuh

Kandungan utama seperti jahe dan kayu manis memberikan efek kehangatan tubuh secara alami. 

Sangat cocok diminum di malam hari, terutama saat cuaca dingin ataupun musim hujan. 

Minuman ini dapat menjaga suhu tubuh agar tetap stabil dan nyaman menjelang tidur.

2. Membantu Tidur Lebih Nyenyak

Aroma rempah yang menenangkan dan efek relaksasi dari jahe serta cengkeh, mampu mengurangi stres dan kecemasan. 

Dengan tubuh yang lebih rileks, kualitas tidur juga ikut meningkat. 

Wedang uwuh sangat cocok diseruput sebelum tidur sebagai pengganti teh maupun kopi.

3. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Wedang uwuh memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dari bahan-bahan seperti kayu secang, cengkeh, dan daun pala. 

Antioksidan dapat melawan radikal bebas yang bisa menurunkan imun tubuh.

Sumber: